Dicas de alimentação após festas de fim de ano
As mesas fartas das festas de fim de ano representam um desafio a ser enfrentado pelas pessoas que querem se manter em dia com a balança. Após as comemorações algumas medidas podem ser adotadas para equilibrar a alimentação e eliminar os excessos que resultam do consumo de refeições ricas em gorduras e açucares além das […]
DICAS DE ALIMENTAÇÃO PARA FESTAS DE FINAL DE ANO
Mais um Natal e Ano Novo vêm chegando! Para evitar que o ponteiro da balança marque uns quilinhos a mais, preparamos para você algumas dicas que irão auxiliar nas escolhas feitas. O importante é que você consuma os alimentos com moderação! Dicas: 23 e 24 de Dezembro • Para que você tenha um controle sobre […]
Alimentação saudável combate o câncer
Uma vida saudável é resultado de uma constante conduta preventiva. A boa alimentação, por exemplo, é essencial desde os primeiros anos de vida. A visita ao médico com regularidade, ficar atento aos sinais do corpo, praticar exercícios físicos, evitar vícios como o fumo e o álcool são atitudes que ajudam a prevenir o surgimento de […]
ABC da Alimentação Saudável
Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em: – Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; – Micronutrientes: vitaminas e sais […]