Precauções gerais com o verão
Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer. Use filtro solar, sempre. Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra. Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas – e, é claro, um sorvetinho para refrescar. Mantenha-se hidratado: […]
Cuidados com o cabelo no verão
Autor dos livros “É outono para meus cabelos” e “Socorro, estou ficando careca”, o médico tricologista e diretor da International Association of Tricologists (IAT), dr. Ademir Júnior, ensina quais são os dez principais cuidados com os cabelos no verão: 1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpo e bem higienizado: No verão o suor, […]
7 dicas sobre hidratação da pele no verão
O sol pode ser muito legal para quem ama praia, mas a pele sofre. Saiba tudo sobre hidratação e fique bonita o ano inteiro! Voltar de um feriadão na praia e ouvir um “Uau, como você aproveitou!” nem sempre é um bom sinal. Ficar horas torrando ao sol deixa a pele queimada, com aspecto ressecado […]
Dicas para um verão saudável
Aí está o verão. E não importa onde você decidiu pegar sol – no quintal de casa, na praia, na fazenda ou na estrada – há uma série de precauções a serem tomadas para evitar que seu tempo de lazer seja interrompido por algum problema de saúde. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, […]